Benvingut/da al meu bloc!

abcedari ha escrit 3 articles i te 12 comentaris. L'últim article ha estat fet el 24/02/11

perfil de'n(na) abcedari | àlbum de fotos de'n(na) abcedari

Si no ho he entés malament...

Friday, February 25th 2011, 3:49 AM

...t'has sentit decebuda amb la persona propera a la que li has demanat el favor, oi?

L'autoestima és fonamental, com la portes? Entenent per "autoestima" estimar-se a un/a mateix/a (que és diferent a ser egoista). Per millorar l'autoestima cal aturar-se i observar-se a un/a mateix/a. Tu et coneixes millor què ningú!! Què sents? Què necessites? Què vols? A qui li vols demanar...

Un petit truc... Expressa a l'altra persona allò que t'agradaria en primera persona... Per exemple: "Quan passa (descriu la situació)... sento (emoció)... perquè (raó/motiu) i necessito/m'agradaria/vull (formula la teva petició)". Això ajuda a facilitar la bona comunicació, a què siguis assertiva i puguis dir que "no" a una altra persona sense ferir-la. A vegades dir que "no" és molt sa.

Expressa't com has fet amb aquest article!! I recorda: Cuida't, respecta't, estima't i mima't!!!

Molts ànims abcedari!!!

poder

Friday, February 25th 2011, 12:42 AM

a la gent que duneu "tan"a els demes,els demes us veuen tan autosuficients i bondadosus que pensan ja sespavilara prou................salut ...................(socie tad amb crisi de valors=egoisme)

Abril

Març