| |
BON DIA - bon dia
 diumenge 18/novembre/2007 - 04:27  2024  0
Ja ho sabia però avui ho he entès, aquest matí quan deixava la zona de la piscina, direcció als vestidors, m’he creuat amb una parella d’avis amb qui ens hem saludat com si ens coneguessim de tota la vida.
Acabava de fer els estiraments de rigor (des que vaig tenir una contractura muscular els faig abans i després de nadar) i pensava en la salut repassant els diferents hàbits que he anat incorporant en la meva rutina: una mica d’exercici (nedar i caminar), no fumar i fugir dels llocs de fumadors, res de beure, poc cafè, evitar agressions quotidianes com descontrols horaris, canvis bruscos, estrés, etc.; quan he saludat als avis he vist que això també forma part del pack cuidar-se.
Sovint deixem de banda la convivència -fer les coses fàcils i estar bé amb els que ens envolten- per dedidar-nos a coses “més importants”. A la piscina és poca la gent que ens saludem sense conéixer-nos, mantenint l’esperit excursionista. Podria posar mil exemples més: gent que creuem cada dia al bar o a l’estació, antics companys que fem veure que no veiem per evitar sortir de la nostra closca protectora autista.
Un “bon dia” no costa res però hi ha gent que sembla que els hi arrenquin un queixal, no contemplen que pugui formar part de la salut general. Mens sana in corpore sano.
|
Contactes
Registra´t
